앞서 여드름을 없애는 방법에 대한 포스팅을 했는데요. 스트레스를 줄이고 활기찬 일상생활을 즐기기 위해서도 여드름 제거는 꼭 필요한데요. 이마 여드름의 발생 원인과 부위별 여드름 발생 원인에 대해 알아보겠습니다.
여드름, 스트레스도 한 몫
여드름은 호르몬 변화, 세균의 감염, 유전적 요인 등으로 인해 가장 많이 발생하지만, 정확한 원인은 아직까지 알 수 없다고 합니다. 다만, 지속적인 스트레스를 받게 되는 경우에도 여드름은 발생할 수 있다고 합니다. 이외의 원인으로는 잘못한 식습관 등이 원인이 되는 경우가 많은데요. 아래 부위별 여드름 발생원인에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다.
이마 여드름의 원인, 부위 별 여드름
여드름을 줄이기 위해서는 여드름이 발생하는 원인 및 부위별 여드름이 발생하는 원인을 자세히 알고 있어야 하는데요. 이마 여드름 원인과 부위 별 여드름 발생원인을 알아보겠습니다.
여드름 원인 바로가기
1.이마에 나는 여드름
여드름이 가장 많이 나는 부위 중 한 곳이 이마인데요. 피지 분비량이 특히 많이 발생하는 여름에는 여드름이 더욱 많이 발생 합니다. 피부에서 발생하는 각질을 자주 제거 시켜주면 이마 여드름을 줄 일 수 있습니다. 건강문제는 변비, 모발자극이 있습니다.
이외에도 변비, 모발 자극, 방광 등의 이상이 발생할 때 이마 여드름이 발생한다고 합니다. 기름진 음식과 밀가루 음식을 줄여주는 것이 도움이 된다고 합니다.
2. 코에 나는 여드름
코에 나는 여드름은 개방형 면포(축척된 피지가 검게 보이는 것) 잘 발생하는 부위로 소위 말하는 블랙헤드의 일종이 많이 발생하는 위치입니다. 코에 발생하는 여드름은 코를 자주 만지는 자극으로 인해서도 발생할 수 있는데요.
이외의 건강 이유로는 혈압, 식습관 , 유분과잉등에 의해서도 발생 할 수 있습니다. 평소 물을 자주 드시는게 도움이 된다고 합니다.
3. 입과 턱주변에 나는 여드름
턱이나 입 주변에 발생하는 여드름은 림프 순환이 잘되지 않거나, 여성호르몬이 원인이 될 수 습니다. 여성분의 경우 생리 주기와 여드름 발생 시기가 겹친다면 여성호르몬의 영향을 받았을 확률이 높다고 합니다. 주요 건강 문제로는 호르몬, 스트레스 등이 원이 된다고 합니다.
4. 관자놀이에 나는 여드름
관자놀이에 발생하는 여드름의 주요 원인은 카페인과 식습관에 의해 발생한다고 합니다. 최근 많은 분들이 관자놀이에 여드름이 발생하여 많은 고민이 있으신 걸로 아는데요. 바쁜 현대 사회인의 과도한 카페인 섭취를 줄이고 규칙적인 식습관으로 여드름 발생을 줄일 수 있다고 합니다.
5. 양 볼에 나는 여드름
양 볼에는 스트레스와 흡연, 잘못된 식습관에 의해서 주로 발생 한다고 합니다. 특히 볼에 나는 여드름에는 의미하는 바가 많다고 합니다. 여드름이 양 볼에 나는 경우는 간,폐 의 문제, 우측 볼에 여드름이 발생하는 경우는 폐와 대장 문제, 좌측 볼에 발생하는 여드름은 간과 담의 문제 일 수 있다고 합니다.
여드름을 줄이는 생활 습관
여드름은 “열” 에 의해 많이 발생하는데요. 몸의 온도가 높아지면 피지 분비량이 더 늘어나게 됩니다. 즉, 체내 온도를 낮춘다면 여드름 발생 가능성 상당히 낮출 수 있습니다. 체내 열을 줄이는 방법은 다양하게 있는데요. 아래 방법을 추천드립니다.
- 세안을 할때는 뜨거운 물은 안좋아요. 뜨거운 물은 피부를 자극하여 피부트러블을 발생 시킬 수 있어요.
- 기름지고 매운 음식은 몸속 온도를 올리고 염증 반응을 일으킬 수 있어요.
- 음주를 하는 것도 좋지 않습니다. 음주를 하면 체내 온도가 급격하게 상승하기 때문에 여드름 질환이 심해질 수 있어요.
- 사우나 등과 같은 외부적으로 온도를 올리는 활동도 최대한 자제하는 것이 좋습니다.
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