여드름 계속되는 스트레스
성인이 되어 여드름이 계속 나게 된다면 괜스레 신경이 쓰이고 빠르게 여드름을 없애고 싶어합니다. 여드름이 발생하면 제거하는 과정에 흉터가 발생하게 되고 이는 지속적인 스트레스와 업무 능력 저하로 이어질 수 있습니다. 여드름의 원인과 성인 여드름 빨리 없애는 법에 대해서 알려드리겠습니다.
여드름 제거로 스트레스를 줄일 수 있다.
성인이 되어 사회생활을 하는 과정에서 상당한 스트레스를 받게 되는데요. 이러한 스트레스 속 악화된 여드름의 증상은 더욱 크나큰 스트레스를 유발하게 됩니다. 여드름을 제거하고 얼굴의 미관을 깔끔히 하는 것으로 충분한 외모적 스트레스를 제거할 수 있는데요.
이를 통해 정신적 건강, 업무 능력 향상, 자존감 상승 등은 물론이고 스트레스의 악순환을 제거 할 수 있습니다.
스트레스의 원인 여드름
여드름의 발생원인
여드름은 호르몬의 변화, 세균의 감염, 유전선 요인등에 의해 발생한다고 하는데요. 사실 아직 까지 정확한 원인은 모르는 상태입니다. 대체로 여드름은 사춘기 시절에 나타나게 되는데 여드름은 안드로겐이라는 남성호르몬에 자극을 받아 피지를 과다하게 내보내면서 발생하게 됩니다.
반대로 성인 여드름은 여성에게 많이 나타내게 되는데요. 특히 많이 발생하는 시기는 생리 전에 주기적으로 나타난다고 합니다. 주요원인으로는 황체호르몬, 털구멍을 밀폐시키는 기름이 많은 화장품이 등이 원인이라고 합니다. 또한 스트레스, 수면 부족, 부신피질 호르몬이 분비되면서 피지선을 자극하면 여드름을 발생시킬 수 있다고 합니다.
여드름원인 자세히보기
여드름의 증상
사춘기 여드름은 얼굴, 앞가슴, 등 부위에 자주 발생하게 되고 15~34세 인구의 8%가 여드름으로 고생하며, 성인 여드름은 남성에 비해 여성에게 3배 이상 많이 일어난다고 합니다. 여드름의 주요 증상으로는 면포, 구진, 농포 등이 발생하며 심한 경우 결정이나 낭종이 발생하기도 합니다.
면포에는 개방형 면포와 폐쇄 면포가 있는데요. 개방형 면포는 블랙헤드라고 하며, 그간 축척된 피지의 색이 검게 보이는 것이며 폐쇄면포는 화이트 헤드라고도 합니다. 면포가 오래되면 세균의 증식이 발생하여 염증반응, 고름 등이 발생할 수 있습니다.
여드름을 빠르게 없애는 법
깔끔한 세안과 주의사항
모공을 열기위해 뜨거운 물을 이용하여 세안을 하는 경우가 있는데 이는 피부에 자극을 주기 때문에 좋지 못하다고 합니다. 세안시에는 미온수를 이용하여 피부에 자극을 주지않는 것이 좋다고 합니다. 여드름이 심한 경우 일반 비누를 사용하기 보다는 “여드름용 비누” 등을 이용하는 것이 좋다고 합니다.
아침저녁별 세안의 차이
아침 저녁에 세안의 차이를 이용하는 것이 좋은데요. 아침에는 자는 동안 발생한 피지를 제거하는데 초점을 맞추어 미온수를 이용해 모공을 열어 “버블폼”과 같은 제품을 이용하여 세안을 하는 것이 좋다고 합니다. 아침 세안은 자극을 최대한 줄이는 방식의 세안을 추천드립니다.
저녁시간에는 클렌징크림이나 클렌징 오일을 이용하여 일과 중 쌓인 잔여물과 먼지 땀과 피지를 없애는데 중점을 두는 세안을 하는 것이 좋습니다.
이외의 방법으로 여드름을 빠르게 없애는 법
- 얼음을 갖다대기
얼음을 통해 모공을 수축 시켜 여드름의 통증을 줄이고 염증 반응을 줄여줄 수 있다고 합니다.
- 티트리 오일, 아스트린젠트 등의 용품 이용하기
해당 제품들은 여드름을 줄여주고 피부를 깨끗하게 만드는데 도움을 준다고 합니다. 하지만 이용전에는 본인의 피부에 맞는 제품인지 꼭 확인을 할 필요가 있습니다.
여드름 빠르게 없앨수록 스트레스 줄일 수 있어요.
생각외로 많은 분들께서 여드름으로 인한 스트레스를 받고 있는 것으로 나타나고 있습니다. 스트레스는 만병의 근원이잖아요… 그런 스트레스로 인해 여드름이 발생하고 다시 여드름으로 스트레스를 받는다고 하니 정말 안타까울 수 밖에 없습니다. 여드름 관리 방법을 통해 스트레스를 줄이고 건강한 생활을 하시길 바라겠습니다!