감기 몸살, 심하게 발생하는 근육 통증
바이러스성 감기가 발생하게 되면 우리는 심한 근육 통증이 발생하게 됩니다.
이러한 근육 통증이 발생하는 이유는 ‘염증성 사이토카인’ 때문인데요. 사이토 카인은 백혈구가 불러오는 면역세포의 일종으로 사이토카인은 바이러스성 세포들과 싸우는 과정에서 우리의 몸에 근육 통증이 발생하게 됩니다.
특히 감기에 의한 감기몸살성 근육통증은 일반 근육 통증에 비해 통증 정도가 더욱 심한데요. 근육 통증을 줄일 수 있는 방법에 대해 알아보겠습니다.
몸살 감기, 환절기 질환으로 발생하는 몸살감기 원인과 증상 3가지 – 바로보기
감기 몸살, 근육 통증과 다양한 증상들 이외의 감기 증상
■ 감기 몸살에 걸리면 근육 통증 말고 어떤 증상이 있나요?
감기 몸살이 발생하면 근육 통증의 증상이 일반적이지만 고열, 오한, 식욕 부진, 설사, 구토 등의 증상들이 함께 오기도 합니다.
감기 몸살 증세는 주로 환절기에 가장 두드러지게 나타나는 질환 중 하나 인데요. 감기 몸살에 걸리는 이유는 몸이 피로한 상태에서 면역력이 떨어지게 되어 바이러스 질환에 쉽게 노출되는 이유에 의해서 발생하게 됩니다.
면역력을 높이기 위해서은 운동 및 면역력을 올려주는 음식을 섭취함으로써 면역 개선의 효과를 노려볼 수 있습니다.
면역력 올리는 음식 5가지, 환절기 면역력 개선 효과 – 바로 보기
■ 이외의 감기 증세는?
목감기 – 목감기는 목이 건조하게되면서 두통이 오며 잦은 기침 증세를 보이게 됩니다. 과로, 흡연, 과음을 자주 하는 사람에게 쉽게 나타날 수 있는 감기 증상입니다.
코감기 – 코감기 증상 역시 바이러스에 의해 발생하는 질환입니다. 콧물은 맑게흐르다가 진득한 콧물로 바뀌면서 숨쉬기가 힘들어지게 됩니다.
감기 몸살, 근육 통증을 줄일 수 있는 방법
■ 꾸준한 수분 보충
감기 증상을 이겨내는데는 꾸준한 수분 보충이 많은 도움이 됩니다. 이외에도 근육은 수분이 부족한 경우 통증을 유발 할 수 있기 때문에 가능한 수분을 많이 보충하는 것이 근육통증을 줄이는 방법입니다.
■ 유칼립투스 오일
유칼립투스 는 강한 독성을 가진 식물입니다. 유칼립투스를 오일로 정제하면 우리의 몸에 이용을 할 수 있는데요. 유칼립투스 오일에는 살균작용과 더불어 근육통 관절통 같은 통증완화에도 많은 도움을 주는 효과를 가지고 있어 근육통이 심한경우 유칼립투스 오일을 발라 주는 것이 도움이 됩니다.
■ 이부프로펜, 나프록센,록소프로펜
해당 약들은 소염작용을 통해 근육과 건, 신체조직에 대한 염증을 완화하는데 사용하는 약입니다. 하지만, 감기몸살에 의한 근육통은 원인이 다를 수 있기 때문에 근육통이 매우 심한 경우에만 약사의 의견을 통해 섭취하시는 것을 추천드립니다.
출처: 약학정보원
감기몸살, 근육통증에 관한 질문과 답변
감기 몸살에 근육통이 너무 심한데요..
감기 몸살이 심한 경우 근육통이 심하게 따라올 수 있습니다. 하지만, 근육통이 상식이상으로 심하게 나타나는 경우 독감일 수 있기 때문에 독감 검사를 해보시는 것을 추천드립니다.
열이 38도가 넘고 근육통에 전신오한까지 와요..뇌수막염 같은 질환은 아닐까요?
뇌수막염은 신경 증상이 함께 발생하므로 단순 근육통 혹은 독감에 의한 근육통일 가능성이 높습니다.
감기몸살 근육통 얼마나 갈까요?
일반적인 경우 근육통은 24~72시간 정도의 시간이 지난 이후라면 자연스럽게 나을 수 있습니다. 아프더라도 스트레칭과 반식욕을 번갈아 진행하는 것이 좋습니다.