환절기 감기에 걸리거나 목이 아플 때 가래가 계속해서 나오기도 합니다. 특히나 요즘 같은 환절기, 대기 오염이 좋지 못할 때에는 가래가 더욱 많이 끼기도 하는데요. 도대체 가래는 왜 생기는 걸까요? 가래에 대해 자세히 알아보고 우리의 몸 건강을 지킬 수 있는 방법에 대해 알아보겠습니다.
가래란 무엇일까?
가래란 기관지나 폐에서 생성되는 점액성 액체입니다. 가래는 우리의 기관지를 보호하고 외부에서 발생하는 각종 이물질을 몸속으로 넘어가지 못하도록 방어를 하는 역할을 하기도 합니다. 일반적으로 몸이 건강한 경우라도 가래는 발생하게 되는데요. 정상인의 경우라도 하루 100mL 정도의 가래가 발생하기도 합니다.
가래는 언제 발생하나요?
가래는 평소 몸이 좋을 때에도 우리의 몸을 보호하기 위해 발생합니다. 하지만 우리가 가래로 인해 불편함을 호소 할 때에는 다양한 요인으로 인해 가래가 다소 많은 양 발생하는 경우 불편함을 호소 하게 됩니다. 기관지 확장증 혹은 폐결핵, 폐농양, 폐렴 등과 같은 질환을 겪고 있는 경우 많은 가래로 인해 불편함을 호소하게 되는데 주요한 원인이 무엇 인지에 관하여서는 아래 기재할 “가래 색을 통한 건강 확인” 을 통해 대략적인 확인이 가능합니다.
가래 삼켜도 되는걸까요?
건강한 가래는 우리의 몸에서 발생하였다가 삼키는 행위를 반복하게 되지만, 가래가 많이 발생하는 경우 요인을 떠나 가래를 밖으로 배출하는 것이 좋습니다. 폐결핵 환자의 경우 가래를 삼킬 경우 결핵 균이 포함되어 있어 삼키는 행위는 좋지 못할 수 있습니다. 또한, 결핵 균이 포함된 가래는 전염의 가능성이 있으므로 배출시 주의를 요합니다.
가래 색을 통한 건강 확인
가래는 다양한 색상으로 발생하게 됩니다. 가래 색을 통해서 대략적인 가래의 발생 원인을 예상할 수 있지만 다양한 원인에 의해 가래가 발생할 수 있음으로 가래가 많이 발생할 경우 꼭 전문가의 상담이 필요합니다.
하얗거나 탁한 가래
가래가 하얗거나 맑은 경우 일반 적인 가래로 볼 수 있다. 가래의 발생 원인은 먼지, 대기오염, 담배 등으로 인해 발생한다고 볼 수 있지만 , 가래가 흰색을 띠지만 맑지 못하고 불투명하다면 천식을 의심해 볼 수 있다. 어린 시절 기관지염을 앓았던 사람이 탁한 가래가 나온다면 천식검사를 해보는 것이 좋습니다.
녹색의 가래
녹색의 가래는 간균, 녹농균 ,부비동염, 기관지염 등을 통해 발생할 수 있습니다. 노란색 가래를 바이러스균 세균성 호흡기 질환이 방치 되었을 때 녹색의 가래가 발생할 수 있으니 녹색의 가래가 발생한다면 전문가를 찾아 상담하시는 것이 좋습니다.
노란색 가래
감기등에 의해 발생하는 가래입니다. 축농, 알레르기성 등 다양한 이유로 발생할 수 있는 대표적인 가래입니다. 노란색 진득한 가래가 발생하였을 경우 대중적인 이유로 발생하는 가래이기는 하지만 노령의 경우 폐렴의 방지하는 것이 중요합니다.
붉은색 가래
붉은색 가래는 출혈 혹은 기관지 자극으로 발생할 수 있습니다. 기관지 확장증 혹은 폐렴에 의해 붉은색 가래가 다수 발생하나 폐렴에 더해 폐암의 경우에도 붉은색 가래가 발생할 수 있기 때문에 붉은색 가래가 발생할 경우 빠르게 검사를 받는 것이 좋습니다.
- 가래에 혈액의 양도 많고 반복되는 경우: 기관지 확장증, 진균증, 폐농양, 결핵
- 혁액의 양은 적지만 반복되는 경우 : 폐암, 기관지 확장증, 승모판 협착증, 반복성 폐경색증
- 가래에 실모양의 혈액이 붙어 있는 경우 : 급·만성 기관지염
- 희거나 분혹생 거품의 가래 : 심장질환,폐부종
- 녹슨쇠의 색깔 : 크루프성 폐렴 : 폐디스토마 등
- 녹색가래: 건락성 폐렴 : 담즙성 폐럼
- 노란가래 : 폐농양
- 진환 활강색 및 검은색 가래(체중감소) : 폐암
출처 : 메디포뉴스
가래를 제거 방지 하는 방법
1.물을 많이 마셔주세요.
찬물보다는 미지근한 물이 좋습니다. 미지근한 물은 가래의 농도를 줄여 가래로 인한 불편함을 제거해주는데 효과적입니다.
2.흡연은 가래의 주요원인
담배연기에 포함된 다양한 유해물질은 사람 몸에서는 좋지 못하다고 판단하여 최대한 필터링 하려고 합니다. 이 과정에서 가래가 발생하기 때문에 흡연은 최대한 줄여주는 것이 좋습니다.
3.코를 보호 해주세요.
축농증, 감기가 있는 경우 코를 따듯하게 해주는 것도 가래 및 감기 증상을 줄여주는데 도움이 됩니다. 코가 따듯하게 해주면 코속의 붓기가 제거되고 감기증상을 완화 시킬 수 있습니다.
4.물병에 대고 빨대로 불어주세요.
물병에 숨을 내뿜으면, 기관지가 평소보다 더욱 확장되면서 가래를 끌어올리기가 보다 편해집니다.
5.가래가 많이 끼는 경우 거담제를 복용하세요.
거담제는 가래를 제거하는 약물로 가래가 비정상적으로 많이 발생하는 경우 거담제를 통해 가래를 제거하고 불편함을 해소 할 수 있습니다.
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